Salada de Frutas no Copo calorias e nutricao
Salada de Frutas no Copo contem 75 calorias por porcao (4% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 19g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frutas no Copo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 30 g | 13 | 0.1 | 3.3 | 0.2 |
| Uva Verde | 40 g | 28 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Abacaxi | 35 g | 18 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Melão | 25 g | 9 | 0 | 2.1 | 0.2 |
| Uva Roxa | 10 g | 7 | 0 | 1.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Uva Verde · Abacaxi · Melão · Uva Roxa
Como Salada de Frutas no Copo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +365 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +586 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +400 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +400 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frutas no Copo e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Salada de Frutas no Copo e uma refeicao nutritiva. Com 54 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frutas no Copo e bom para emagrecer?
Com 75 calorias por porcao, Salada de Frutas no Copo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frutas no Copo?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frutas no Copo?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 101%, proteina 0%
- Densidade energetica: 54 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Uva Verde, Abacaxi, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frutas no Copo?
- Corrida: ~9 min
- Ciclismo: ~10 min
- Caminhada: ~18 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frutas no Copo?
- kcal: 4% da ingestao diaria
- Gordura: 0% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
