Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda calorias e nutricao
Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 44g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Farfalle Integral | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Peito de Frango Grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37 |
| Molho de Mostarda e Mel | 45 ml | 135 | 11 | 9 | 0 |
| Repolho Roxo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Cenoura Ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Farfalle Integral · Peito de Frango Grelhado · Molho de Mostarda e Mel · Repolho Roxo · Cenoura Ralada
Como Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -66 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +155 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -31 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 43g de proteina, Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 35%, proteina 35%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de Frango Grelhado, Macarrão Farfalle Integral, Molho de Mostarda e Mel
Quanto tempo leva para queimar Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Macarrão Farfalle com Frango e Molho de Mostarda?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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