Salada de Macarrão com Camarão calorias e nutricao
Salada de Macarrão com Camarão contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 39g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Macarrão com Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Camarão cozido | 50 g | 50 | 1 | 0 | 10 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Camarão cozido · Maionese · Milho verde · Alface picada · Azeitona verde · Cebola roxa
Como Salada de Macarrão com Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -19 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +202 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +16 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Macarrão com Camarão e saudavel?
Com moderacao. Salada de Macarrão com Camarão e calorico com 180 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Macarrão com Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 18g de proteina, Salada de Macarrão com Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Macarrão com Camarão?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Macarrão com Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 34%, proteina 14%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Macarrão cozido, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Macarrão com Camarão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Macarrão com Camarão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
