Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga calorias e nutricao
Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga contem 436 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 55g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Fusilli Cozido | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Frango Desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Manga em Cubos | 80 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Tomate Picado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Molho de Pimenta ou Agridoce | 15 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Fusilli Cozido · Frango Desfiado · Manga em Cubos · Tomate Picado · Alface · Molho de Pimenta ou Agridoce
Como Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +4 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +225 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +39 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga e bom para emagrecer?
Sim. Com 436 calorias e 38g de proteina, Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 50%, proteina 38%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Fusilli Cozido, Frango Desfiado, Manga em Cubos
Quanto tempo leva para queimar Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Macarrão com Frango Desfiado e Manga?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
