Salada de Macarrão com Maionese calorias e nutricao
Salada de Macarrão com Maionese contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 52g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Macarrão com Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cabelo de anjo cozido | 150 g | 225 | 1 | 45 | 7 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38 | 2 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Cebola roxa picada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 1 | 0 | 0 |
| Presunto em cubos | 20 g | 30 | 1 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cabelo de anjo cozido · Maionese · Cenoura ralada · Ovo cozido · Cebola roxa picada · Azeitona verde · Presunto em cubos
Como Salada de Macarrão com Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -64 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -105 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -67 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Macarrão com Maionese e saudavel?
Com moderacao. Salada de Macarrão com Maionese e calorico com 221 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Macarrão com Maionese e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Salada de Macarrão com Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Macarrão com Maionese?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Macarrão com Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 29%, proteina 13%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Macarrão cabelo de anjo cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Macarrão com Maionese?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Macarrão com Maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
