Salada de Maionese com Ovo calorias e nutricao
Salada de Maionese com Ovo contem 412 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 31g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Maionese com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Maionese | 30 g | 202 | 22 | 0.7 | 0.3 |
| Mostarda | 10 g | 7 | 0.4 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Maionese · Mostarda
Como Salada de Maionese com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +28 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +249 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +63 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +63 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Maionese com Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Maionese com Ovo e calorico com 153 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Maionese com Ovo e bom para emagrecer?
Com 412 calorias por porcao, Salada de Maionese com Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Maionese com Ovo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Maionese com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 30%, proteina 9%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Maionese com Ovo?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Maionese com Ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
