Salada de Maionese com Tomate calorias e nutricao
Salada de Maionese com Tomate contem 274 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 21g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Maionese com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 120 g | 214.2 | 15 | 18 | 1.8 |
| Tomate fresco | 80 g | 14.4 | 0 | 3.2 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) · Tomate fresco · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de Maionese com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +387 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +370 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +140 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Maionese com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salada de Maionese com Tomate e calorico com 133 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Maionese com Tomate e bom para emagrecer?
Com 274 calorias por porcao, Salada de Maionese com Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Maionese com Tomate?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Maionese com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 31%, proteina 3%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Azeite de oliva (tempero), Tomate fresco
Quanto tempo leva para queimar Salada de Maionese com Tomate?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Maionese com Tomate?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
