Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo calorias e nutricao
Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo contem 1482 calorias por porcao (74% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 96g de gordura, 102g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.7 |
| Maionese | 80 g | 560 | 60 | 4 | 0.8 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Salsinha | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Massa de Rondelli | 100 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Carne Moída (recheio) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Molho de Tomate | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
| Queijo Mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1.2 | 12.6 |
| Molho Branco (Bechamel) | 70 g | 100 | 7 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Maionese · Cenoura · Ervilha · Salsinha · Massa de Rondelli · Carne Moída (recheio) · Molho de Tomate · Queijo Mussarela · Molho Branco (Bechamel)
Como Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -879 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -841 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -810 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -845 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo e calorico com 235 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo e bom para emagrecer?
Com 1482 calorias por porcao, Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 28%, proteina 14%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Massa de Rondelli, Carne Moída (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo?
- Corrida: ~169 min
- Ciclismo: ~195 min
- Caminhada: ~363 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Maionese e Rondelli de Carne com Queijo?
- kcal: 74% da ingestao diaria
- Gordura: 137% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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