Salada de Maionese e Vinagrete calorias e nutricao
Salada de Maionese e Vinagrete contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 48g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Maionese e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 200 g | 172 | 0.2 | 40 | 4 |
| Maionese | 60 ml | 410 | 45 | 1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Maionese · Cenoura cozida · Tomate picado · Cebola picada · Pimentão verde · Azeite de oliva
Como Salada de Maionese e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -39 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -56 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -286 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Maionese e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Salada de Maionese e Vinagrete e calorico com 184 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Maionese e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Salada de Maionese e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Maionese e Vinagrete?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Maionese e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 27%, proteina 2%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Salada de Maionese e Vinagrete?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Maionese e Vinagrete?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
