Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata calorias e nutricao
Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 52g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Farfalle | 100 g | 158 | 0.6 | 31 | 5.8 |
| Tortilha de Batata | 120 g | 222 | 14 | 16 | 8 |
| Molho Cocktail | 30 ml | 147 | 15 | 3 | 0.2 |
| Queijo Parmesão em lascas | 20 g | 80 | 5.2 | 0.8 | 7.6 |
| Azeitonas Pretas | 15 g | 17 | 1.6 | 0.9 | 0.1 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Peito de Frango Grelhado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 12.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Farfalle · Tortilha de Batata · Molho Cocktail · Queijo Parmesão em lascas · Azeitonas Pretas · Rúcula · Peito de Frango Grelhado
Como Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -255 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -34 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -220 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata e saudavel?
Com moderacao. Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata e calorico com 201 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 30%, proteina 21%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de Batata, Massa Farfalle, Molho Cocktail
Quanto tempo leva para queimar Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Massa Farfalle com Tortilha de Batata?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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