Salada de Nuggets de Frango calorias e nutricao
Salada de Nuggets de Frango contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 28g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Nuggets de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 120 g | 312 | 18 | 21 | 16.5 |
| Alface frisada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Milho doce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Molho vinagrete (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Alface frisada · Cenoura ralada · Milho doce · Molho vinagrete (estimado)
Como Salada de Nuggets de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +31 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +252 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Nuggets de Frango e saudavel?
Com moderacao. Salada de Nuggets de Frango e calorico com 186 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Nuggets de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 18g de proteina, Salada de Nuggets de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Nuggets de Frango?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Nuggets de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 28%, proteina 16%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Molho vinagrete (estimado), Milho doce
Quanto tempo leva para queimar Salada de Nuggets de Frango?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Nuggets de Frango?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
