Salada de Pepino e Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada de Pepino e Tomate Cereja contem 81 calorias por porcao (4% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 8g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Pepino e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepino | 120 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.8 |
| Tomate cereja | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Molho de vinagrete (estimado) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pepino · Tomate cereja · Molho de vinagrete (estimado)
Como Salada de Pepino e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +359 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +580 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +394 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +394 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Pepino e Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Salada de Pepino e Tomate Cereja e calorico com 34 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Pepino e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 81 calorias por porcao, Salada de Pepino e Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Pepino e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Pepino e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 42%, proteina 4%
- Densidade energetica: 34 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de vinagrete (estimado), Pepino, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Salada de Pepino e Tomate Cereja?
- Corrida: ~9 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminhada: ~20 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Pepino e Tomate Cereja?
- kcal: 4% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
