Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso calorias e nutricao
Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso contem 177 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 12g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepino | 150 g | 22.5 | 0.1 | 5.4 | 1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Molho de Maionese e Iogurte | 45 ml | 135 | 14 | 2 | 0.5 |
| Cebolinha | 5 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pepino · Tomate · Molho de Maionese e Iogurte · Cebolinha
Como Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +467 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +426 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +464 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +495 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso e saudavel?
Com moderacao. Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso e calorico com 59 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso e bom para emagrecer?
Com 177 calorias por porcao, Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 73%, carboidratos 26%, proteina 1%
- Densidade energetica: 59 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de Maionese e Iogurte, Pepino, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Pepino e Tomate com Molho Cremoso?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
