Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola calorias e nutricao
Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola contem 325 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 14g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Radicchio | 50 g | 11.5 | 0.1 | 2.2 | 0.7 |
| Rúcula | 30 g | 7.5 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Nozes | 20 g | 130.8 | 13 | 2.8 | 3 |
| Uvas frescas | 40 g | 27.6 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Queijo Gorgonzola | 15 g | 53 | 4.3 | 0.3 | 3.2 |
| Molho Vinagrete (Azeite e Balsâmico) | 15 ml | 94.5 | 10.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Radicchio · Rúcula · Nozes · Uvas frescas · Queijo Gorgonzola · Molho Vinagrete (Azeite e Balsâmico)
Como Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +115 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +336 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +150 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola e saudavel?
Com moderacao. Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola e calorico com 191 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola e bom para emagrecer?
Com 325 calorias por porcao, Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola?
- Distribuicao de macros: gordura 78%, carboidratos 17%, proteina 5%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nozes, Molho Vinagrete (Azeite e Balsâmico), Queijo Gorgonzola
Quanto tempo leva para queimar Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Radicchio com Nozes, Uvas e Queijo Gorgonzola?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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