Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas calorias e nutricao
Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 36g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de Ricota | 150 g | 243 | 19 | 6 | 12 |
| Tomate Cereja Confit | 100 g | 122 | 10 | 7 | 1 |
| Torradas de Pão Francês | 40 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
| Folhas de Manjericão e Rúcula | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Azeite de Oliva (no confit) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de Ricota · Tomate Cereja Confit · Torradas de Pão Francês · Folhas de Manjericão e Rúcula · Azeite de Oliva (no confit)
Como Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -191 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +30 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -156 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -156 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas e saudavel?
Com moderacao. Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas e calorico com 188 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 23%, proteina 11%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de Ricota, Azeite de Oliva (no confit), Torradas de Pão Francês
Quanto tempo leva para queimar Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Ricota com Tomate Confit e Torradas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
