Salada de Tomate com Pimento e Queijo calorias e nutricao
Salada de Tomate com Pimento e Queijo contem 189 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 12g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Tomate com Pimento e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Pimento amarelo grelhado | 40 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Queijo fresco | 30 g | 50 | 3.5 | 1 | 3.6 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Feijão preto | 10 g | 13 | 0.1 | 2.3 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate fresco · Pimento amarelo grelhado · Queijo fresco · Azeite (tempero) · Feijão preto
Como Salada de Tomate com Pimento e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +251 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +472 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +286 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +286 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Tomate com Pimento e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Tomate com Pimento e Queijo e calorico com 79 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Tomate com Pimento e Queijo e bom para emagrecer?
Com 189 calorias por porcao, Salada de Tomate com Pimento e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Tomate com Pimento e Queijo?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Tomate com Pimento e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 24%, proteina 10%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite (tempero), Queijo fresco, Tomate fresco
Quanto tempo leva para queimar Salada de Tomate com Pimento e Queijo?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Tomate com Pimento e Queijo?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
