Salada de arroz com carne picada e ovo calorias e nutricao
Salada de arroz com carne picada e ovo contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 33g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de arroz com carne picada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de vaca picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17.2 |
| Ovo mexido | 40 g | 62 | 4.4 | 0.4 | 5 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca picada · Ovo mexido · Alface · Cenoura ralada · Azeite (tempero)
Como Salada de arroz com carne picada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -11 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +210 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +24 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de arroz com carne picada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada de arroz com carne picada e ovo e calorico com 156 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de arroz com carne picada e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 26g de proteina, Salada de arroz com carne picada e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de arroz com carne picada e ovo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de arroz com carne picada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca picada, Arroz branco cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada de arroz com carne picada e ovo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de arroz com carne picada e ovo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
