Salada de batata e macarrão calorias e nutricao
Salada de batata e macarrão contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 52g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de batata e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.5 |
| Macarrão cozido | 80 g | 112 | 0.6 | 22.8 | 4 |
| Maionese | 30 g | 207 | 22.5 | 1.2 | 0.6 |
| Bacon | 15 g | 81 | 7.5 | 0.1 | 3.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Macarrão cozido · Maionese · Bacon
Como Salada de batata e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +124 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -106 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -6 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de batata e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Salada de batata e macarrão e calorico com 189 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de batata e macarrão e bom para emagrecer?
Com 520 calorias por porcao, Salada de batata e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de batata e macarrão?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de batata e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 40%, proteina 7%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Macarrão cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de batata e macarrão?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de batata e macarrão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
