Salada de batata palha com presunto e ervilha calorias e nutricao
Salada de batata palha com presunto e ervilha contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 29g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de batata palha com presunto e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 24 | 2 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata palha · Presunto · Ervilha · Cebola
Como Salada de batata palha com presunto e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +309 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +79 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +179 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +268 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de batata palha com presunto e ervilha e saudavel?
Com moderacao. Salada de batata palha com presunto e ervilha e calorico com 291 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de batata palha com presunto e ervilha e bom para emagrecer?
Com 335 calorias por porcao, Salada de batata palha com presunto e ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de batata palha com presunto e ervilha?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de batata palha com presunto e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 35%, proteina 11%
- Densidade energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Presunto, Ervilha
Quanto tempo leva para queimar Salada de batata palha com presunto e ervilha?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de batata palha com presunto e ervilha?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
