Salada de berinjela agridoce com amendoim calorias e nutricao
Salada de berinjela agridoce com amendoim contem 266 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 21g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de berinjela agridoce com amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela | 70 g | 18 | 0.1 | 4.3 | 0.8 |
| Amendoim | 20 g | 114 | 9.9 | 3.4 | 4.8 |
| Uva passa | 15 g | 45 | 0.1 | 11.8 | 0.4 |
| Pimentão vermelho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 82 | 9.2 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela · Amendoim · Uva passa · Pimentão vermelho · Cebola · Azeite de oliva
Como Salada de berinjela agridoce com amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +378 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +337 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +375 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de berinjela agridoce com amendoim e saudavel?
Com moderacao. Salada de berinjela agridoce com amendoim e calorico com 197 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de berinjela agridoce com amendoim e bom para emagrecer?
Com 266 calorias por porcao, Salada de berinjela agridoce com amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de berinjela agridoce com amendoim?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de berinjela agridoce com amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 32%, proteina 3%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Amendoim, Azeite de oliva, Uva passa
Quanto tempo leva para queimar Salada de berinjela agridoce com amendoim?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de berinjela agridoce com amendoim?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
