Salada de beterraba e batata com purê e carne moída calorias e nutricao
Salada de beterraba e batata com purê e carne moída contem 300 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 34g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de beterraba e batata com purê e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida em cubos | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Batata cozida em cubos | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
| Purê de batata | 70 g | 70 | 2.5 | 10.5 | 1.5 |
| Carne moída | 50 g | 125 | 9 | 0 | 10.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida em cubos · Batata cozida em cubos · Purê de batata · Carne moída
Como Salada de beterraba e batata com purê e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +344 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +114 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +214 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +303 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de beterraba e batata com purê e carne moída e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Salada de beterraba e batata com purê e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de beterraba e batata com purê e carne moída e bom para emagrecer?
Com 300 calorias por porcao, Salada de beterraba e batata com purê e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de beterraba e batata com purê e carne moída?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de beterraba e batata com purê e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Salada de beterraba e batata com purê e carne moída?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de beterraba e batata com purê e carne moída?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
