Salada de camarão com batatas e molho de maracujá calorias e nutricao
Salada de camarão com batatas e molho de maracujá contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 47g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de camarão com batatas e molho de maracujá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 1.5 | 28.5 |
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3 |
| Molho de maracujá | 60 ml | 180 | 18 | 6 | 0 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Queijo branco | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Batata cozida · Molho de maracujá · Alface · Cenoura ralada · Beterraba cozida · Queijo branco
Como Salada de camarão com batatas e molho de maracujá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +26 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -15 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +23 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de camarão com batatas e molho de maracujá e saudavel?
Com moderacao. Salada de camarão com batatas e molho de maracujá e calorico com 114 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de camarão com batatas e molho de maracujá e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Salada de camarão com batatas e molho de maracujá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de camarão com batatas e molho de maracujá?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de camarão com batatas e molho de maracujá?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de maracujá, Batata cozida, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de camarão com batatas e molho de maracujá?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de camarão com batatas e molho de maracujá?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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