Salada de cenoura com ovos mexidos e molho calorias e nutricao
Salada de cenoura com ovos mexidos e molho contem 316 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 13g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de cenoura com ovos mexidos e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura ralada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Molho cremoso | 30 g | 120 | 12 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura ralada · Ovos mexidos · Molho cremoso
Como Salada de cenoura com ovos mexidos e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +328 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +98 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +198 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de cenoura com ovos mexidos e molho e saudavel?
Com moderacao. Salada de cenoura com ovos mexidos e molho e calorico com 137 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de cenoura com ovos mexidos e molho e bom para emagrecer?
Com 316 calorias por porcao, Salada de cenoura com ovos mexidos e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de cenoura com ovos mexidos e molho?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de cenoura com ovos mexidos e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 16%, proteina 18%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Molho cremoso, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada de cenoura com ovos mexidos e molho?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de cenoura com ovos mexidos e molho?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
