Salada de feijão fradinho com carne acebolada calorias e nutricao
Salada de feijão fradinho com carne acebolada contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 30g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de feijão fradinho com carne acebolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão fradinho | 100 g | 115 | 0.5 | 20 | 8 |
| Carne bovina acebolada | 120 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão fradinho · Carne bovina acebolada · Mix de folhas verdes · Cenoura ralada · Azeite de oliva
Como Salada de feijão fradinho com carne acebolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -67 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +154 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -32 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de feijão fradinho com carne acebolada e saudavel?
Com moderacao. Salada de feijão fradinho com carne acebolada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de feijão fradinho com carne acebolada e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 39g de proteina, Salada de feijão fradinho com carne acebolada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de feijão fradinho com carne acebolada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de feijão fradinho com carne acebolada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 23%, proteina 31%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada, Feijão fradinho, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Salada de feijão fradinho com carne acebolada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de feijão fradinho com carne acebolada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
