Salada de feijão fradinho com frango grelhado calorias e nutricao
Salada de feijão fradinho com frango grelhado contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 16g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de feijão fradinho com frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Feijão fradinho cozido | 60 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Sobrecoxa de frango grelhada | 80 g | 176 | 10.4 | 0 | 19.2 |
| Sementes de girassol e gergelim | 15 g | 87 | 7.5 | 2.5 | 3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Feijão fradinho cozido · Sobrecoxa de frango grelhada · Sementes de girassol e gergelim · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de feijão fradinho com frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +12 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +233 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +47 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de feijão fradinho com frango grelhado e saudavel?
Com moderacao. Salada de feijão fradinho com frango grelhado e calorico com 199 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de feijão fradinho com frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 428 calorias e 27g de proteina, Salada de feijão fradinho com frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de feijão fradinho com frango grelhado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de feijão fradinho com frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 15%, proteina 25%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Azeite de oliva (tempero), Sementes de girassol e gergelim
Quanto tempo leva para queimar Salada de feijão fradinho com frango grelhado?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de feijão fradinho com frango grelhado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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