Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo calorias e nutricao
Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 22g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa e roxa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Feijão fradinho cozido | 80 g | 92.8 | 0.5 | 16.8 | 6.2 |
| Carne bovina picada com cebola | 100 g | 215 | 13 | 3 | 21 |
| Queijo derretido | 30 g | 96 | 7.6 | 0.6 | 6.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa e roxa · Feijão fradinho cozido · Carne bovina picada com cebola · Queijo derretido · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -60 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +161 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -25 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo e calorico com 185 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 34g de proteina, Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 17%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada com cebola, Queijo derretido, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de feijão fradinho com carne acebolada e queijo?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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