Salada de frango desfiado com cenoura calorias e nutricao
Salada de frango desfiado com cenoura contem 317 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 4g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frango desfiado com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Cenoura ralada · Maionese
Como Salada de frango desfiado com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +327 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +97 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +197 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +286 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frango desfiado com cenoura e saudavel?
Com moderacao. Salada de frango desfiado com cenoura e calorico com 211 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de frango desfiado com cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 317 calorias e 25g de proteina, Salada de frango desfiado com cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de frango desfiado com cenoura?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frango desfiado com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 5%, proteina 35%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Maionese, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada de frango desfiado com cenoura?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frango desfiado com cenoura?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
