Salada de frango grelhado com tomate cereja calorias e nutricao
Salada de frango grelhado com tomate cereja contem 184 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 4g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frango grelhado com tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Frango grelhado
Como Salada de frango grelhado com tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +460 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +230 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +330 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frango grelhado com tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Salada de frango grelhado com tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frango grelhado com tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 184 calorias e 33g de proteina, Salada de frango grelhado com tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de frango grelhado com tomate cereja?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frango grelhado com tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 8%, proteina 73%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Tomate cereja, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada de frango grelhado com tomate cereja?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frango grelhado com tomate cereja?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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