Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce calorias e nutricao
Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce contem 338 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 82g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia | 250 g | 75 | 0.5 | 18.75 | 1.5 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Biscoito de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8.2 | 0.7 |
| Batata doce cozida | 150 g | 115 | 0.1 | 26.5 | 2 |
| Mamão | 50 g | 21 | 0.1 | 5.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia · Banana · Biscoito de arroz · Batata doce cozida · Mamão
Como Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +102 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +323 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +137 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce e bom para emagrecer?
Com 338 calorias por porcao, Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 3%, carboidratos 97%, proteina 0%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce cozida, Banana, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com biscoito de arroz e batata doce?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
