Salada de frutas com cobertura de chocolate calorias e nutricao
Salada de frutas com cobertura de chocolate contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 35g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com cobertura de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 80 g | 56 | 0.2 | 14.4 | 0.5 |
| Morangos | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Cobertura de chocolate | 40 g | 180 | 12 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uvas verdes · Morangos · Cobertura de chocolate
Como Salada de frutas com cobertura de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +185 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +406 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +220 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com cobertura de chocolate e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Salada de frutas com cobertura de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com cobertura de chocolate e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Salada de frutas com cobertura de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com cobertura de chocolate?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com cobertura de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 55%, proteina 1%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cobertura de chocolate, Uvas verdes, Morangos
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com cobertura de chocolate?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com cobertura de chocolate?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
