Salada de frutas com cobertura de doce de leite calorias e nutricao
Salada de frutas com cobertura de doce de leite contem 204 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 45g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com cobertura de doce de leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maçã | 60 g | 31.2 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
| Morango | 40 g | 12.8 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Uva verde | 30 g | 20.7 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Banana | 50 g | 44.5 | 0.1 | 11.4 | 0.6 |
| Doce de leite | 30 g | 94.5 | 2.1 | 17.1 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Maçã · Morango · Uva verde · Banana · Doce de leite
Como Salada de frutas com cobertura de doce de leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +236 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +457 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +271 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +271 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com cobertura de doce de leite e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Salada de frutas com cobertura de doce de leite e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com cobertura de doce de leite e bom para emagrecer?
Com 204 calorias por porcao, Salada de frutas com cobertura de doce de leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com cobertura de doce de leite?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com cobertura de doce de leite?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 89%, proteina 0%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Doce de leite, Banana, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com cobertura de doce de leite?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com cobertura de doce de leite?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
