Salada de frutas com leite condensado calorias e nutricao
Salada de frutas com leite condensado contem 182 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 39g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de frutas com leite condensado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Uva verde | 80 g | 54 | 0.3 | 14.4 | 0.5 |
| Leite condensado | 30 ml | 96 | 2.4 | 16.8 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Uva verde · Leite condensado
Como Salada de frutas com leite condensado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +462 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +421 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +459 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +490 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de frutas com leite condensado e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Salada de frutas com leite condensado e uma refeicao nutritiva. Com 87 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de frutas com leite condensado e bom para emagrecer?
Com 182 calorias por porcao, Salada de frutas com leite condensado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de frutas com leite condensado?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de frutas com leite condensado?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 85%, proteina 0%
- Densidade energetica: 87 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite condensado, Uva verde, Morango
Quanto tempo leva para queimar Salada de frutas com leite condensado?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de frutas com leite condensado?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
