Salada de macarrão com frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Salada de macarrão com frango e acompanhamentos contem 943 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 58g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de macarrão com frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0.5 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Salsão | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Asa de frango assada | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Maionese · Frango desfiado · Milho · Salsão · Tomate · Asa de frango assada · Purê de batata
Como Salada de macarrão com frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -299 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -340 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -302 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -271 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de macarrão com frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Salada de macarrão com frango e acompanhamentos e calorico com 201 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de macarrão com frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 943 calorias por porcao, Salada de macarrão com frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de macarrão com frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de macarrão com frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Macarrão fusilli cozido, Asa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Salada de macarrão com frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de macarrão com frango e acompanhamentos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 85% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
