Salada de macarrão com frango e maionese calorias e nutricao
Salada de macarrão com frango e maionese contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 37g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de macarrão com frango e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli colorido | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0 |
| Presunto em cubos | 30 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli colorido · Frango desfiado · Maionese · Presunto em cubos · Ervilha · Milho · Cenoura ralada
Como Salada de macarrão com frango e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -77 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -118 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -80 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de macarrão com frango e maionese e saudavel?
Com moderacao. Salada de macarrão com frango e maionese e calorico com 240 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de macarrão com frango e maionese e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Salada de macarrão com frango e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de macarrão com frango e maionese?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de macarrão com frango e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 21%, proteina 20%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Macarrão fusilli colorido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Salada de macarrão com frango e maionese?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de macarrão com frango e maionese?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
