Salada de macarrão com frango e milho calorias e nutricao
Salada de macarrão com frango e milho contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de macarrão com frango e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Frango desfiado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Milho em conserva | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Maionese/Molho cremoso | 40 g | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Frango desfiado · Milho em conserva · Maionese/Molho cremoso
Como Salada de macarrão com frango e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +204 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -26 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +74 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +163 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de macarrão com frango e milho e saudavel?
Com moderacao. Salada de macarrão com frango e milho e calorico com 200 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de macarrão com frango e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 28g de proteina, Salada de macarrão com frango e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de macarrão com frango e milho?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de macarrão com frango e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese/Molho cremoso, Macarrão fusilli cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Salada de macarrão com frango e milho?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de macarrão com frango e milho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
