Salada de maionese com frango calorias e nutricao
Salada de maionese com frango contem 942 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 81g de gordura, 20g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de maionese com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maionese | 100 g | 680 | 75 | 4 | 1 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Maionese · Batata cozida
Como Salada de maionese com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -298 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -528 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -428 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -339 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de maionese com frango e saudavel?
Com moderacao. Salada de maionese com frango e calorico com 314 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de maionese com frango e bom para emagrecer?
Com 942 calorias por porcao, Salada de maionese com frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de maionese com frango?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de maionese com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 77%, carboidratos 8%, proteina 15%
- Densidade energetica: 314 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Salada de maionese com frango?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de maionese com frango?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 116% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
