Salada mista com carne bovina e nuggets de frango calorias e nutricao
Salada mista com carne bovina e nuggets de frango contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 14g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com carne bovina e nuggets de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.3 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Carne bovina picada | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 43 |
| Nuggets de frango | 40 g | 110 | 6 | 7 | 7 |
| Molho de salada (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Cebola roxa · Carne bovina picada · Nuggets de frango · Molho de salada (estimado)
Como Salada mista com carne bovina e nuggets de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -141 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +80 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com carne bovina e nuggets de frango e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com carne bovina e nuggets de frango e calorico com 164 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com carne bovina e nuggets de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 52g de proteina, Salada mista com carne bovina e nuggets de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada mista com carne bovina e nuggets de frango?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com carne bovina e nuggets de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 10%, proteina 35%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Nuggets de frango, Molho de salada (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com carne bovina e nuggets de frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com carne bovina e nuggets de frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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