Salada mista com frango empanado e molho rosê calorias e nutricao
Salada mista com frango empanado e molho rosê contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 19g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com frango empanado e molho rosê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface roxa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Frango empanado frito | 100 g | 250 | 14 | 12 | 19 |
| Molho rosê | 30 ml | 135 | 14 | 2.2 | 0.1 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 8.6 | 0 | 1.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface roxa · Frango empanado frito · Molho rosê · Tomate picado · Beterraba ralada
Como Salada mista com frango empanado e molho rosê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +32 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +253 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com frango empanado e molho rosê e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com frango empanado e molho rosê e calorico com 170 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com frango empanado e molho rosê e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 20g de proteina, Salada mista com frango empanado e molho rosê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada mista com frango empanado e molho rosê?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com frango empanado e molho rosê?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 18%, proteina 20%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Molho rosê, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com frango empanado e molho rosê?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com frango empanado e molho rosê?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
