Salada mista com frango frito calorias e nutricao
Salada mista com frango frito contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 6g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com frango frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Asas de frango fritas | 120 g | 384 | 26.4 | 0 | 36.6 |
| Molho de pimenta | 10 ml | 6 | 0.4 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Pepino fatiado · Tomate · Cenoura ralada · Asas de frango fritas · Molho de pimenta
Como Salada mista com frango frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +243 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +57 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com frango frito e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com frango frito e calorico com 155 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com frango frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 38g de proteina, Salada mista com frango frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada mista com frango frito?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com frango frito?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 6%, proteina 35%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango fritas, Tomate, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com frango frito?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com frango frito?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
