Salada mista com molho de mel e mostarda calorias e nutricao
Salada mista com molho de mel e mostarda contem 94 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 7g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com molho de mel e mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Repolho roxo | 10 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Molho de mel e mostarda | 20 ml | 80 | 7 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura ralada · Repolho roxo · Molho de mel e mostarda
Como Salada mista com molho de mel e mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +550 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +320 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +420 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +509 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com molho de mel e mostarda e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com molho de mel e mostarda e calorico com 125 kcal/100 g. Com 1g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com molho de mel e mostarda e bom para emagrecer?
Com 94 calorias por porcao, Salada mista com molho de mel e mostarda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada mista com molho de mel e mostarda?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com molho de mel e mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 30%, proteina 0%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de mel e mostarda, Cenoura ralada, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com molho de mel e mostarda?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~12 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com molho de mel e mostarda?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
