Salada mista com molho de mostarda calorias e nutricao
Salada mista com molho de mostarda contem 97 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 10g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com molho de mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Ervilhas | 10 g | 8.1 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Molho de mostarda e mel | 15 ml | 67.5 | 5.5 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Cenoura ralada · Ervilhas · Molho de mostarda e mel
Como Salada mista com molho de mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +343 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +564 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +378 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +378 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com molho de mostarda e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com molho de mostarda e calorico com 77 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com molho de mostarda e bom para emagrecer?
Com 97 calorias por porcao, Salada mista com molho de mostarda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada mista com molho de mostarda?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com molho de mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 43%, proteina 2%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de mostarda e mel, Cenoura ralada, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com molho de mostarda?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~24 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com molho de mostarda?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
