Salada mista com rabanete e vinagrete calorias e nutricao
Salada mista com rabanete e vinagrete contem 101 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 10g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada mista com rabanete e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Rabanete | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Pimentão amarelo | 25 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, óleo) | 40 g | 65 | 6 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Rabanete · Cebola roxa · Pimentão amarelo · Vinagrete (tomate, cebola, óleo)
Como Salada mista com rabanete e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +339 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +560 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +374 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +374 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada mista com rabanete e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Salada mista com rabanete e vinagrete e calorico com 49 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada mista com rabanete e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 101 calorias por porcao, Salada mista com rabanete e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada mista com rabanete e vinagrete?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada mista com rabanete e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 41%, proteina 3%
- Densidade energetica: 49 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vinagrete (tomate, cebola, óleo), Cebola roxa, Rabanete
Quanto tempo leva para queimar Salada mista com rabanete e vinagrete?
- Corrida: ~12 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~25 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada mista com rabanete e vinagrete?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
