Saladex de Peito de Frango e Pesto calorias e nutricao
Saladex de Peito de Frango e Pesto contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 14g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Saladex de Peito de Frango e Pesto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mix de folhas | 80 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Peito de frango desfiado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Abobrinha | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Queijo de búfala | 20 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Queijo parmesão | 10 g | 40 | 2.7 | 0.3 | 3.5 |
| Quinoa crocante | 10 g | 37 | 1.5 | 4.5 | 1.3 |
| Molho pesto | 10 ml | 40 | 4 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mix de folhas · Peito de frango desfiado · Tomate · Abobrinha · Cenoura · Queijo de búfala · Queijo parmesão · Quinoa crocante · Molho pesto
Perguntas Frequentes
Saladex de Peito de Frango e Pesto e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 14g de carboidratos, Saladex de Peito de Frango e Pesto e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Saladex de Peito de Frango e Pesto e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 42g de proteina, Saladex de Peito de Frango e Pesto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Saladex de Peito de Frango e Pesto?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Saladex de Peito de Frango e Pesto?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 15%, proteina 45%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango desfiado, Queijo de búfala, Queijo parmesão
Quanto tempo leva para queimar Saladex de Peito de Frango e Pesto?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Saladex de Peito de Frango e Pesto?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
