Salsicha com Arroz e Salada calorias e nutricao
Salsicha com Arroz e Salada contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 47g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salsicha com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salsicha | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salsicha · Arroz branco cozido · Alface · Tomate · Pepino
Como Salsicha com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Couve, Cenoura e Salsicha | 410g | 541 | 16g | +50 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Salsicha | 400g | 670 | 28g | +179 kcal, mais proteina |
| Arroz com Salsicha e Farofa | 330g | 660 | 18g | +169 kcal, menos proteina |
| Arroz com salsicha e feijão | 390g | 646 | 25g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salsicha com Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Salsicha com Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salsicha com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 19g de proteina, Salsicha com Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salsicha com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salsicha com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha, Arroz branco cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salsicha com Arroz e Salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salsicha com Arroz e Salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
