Salsicha com salada e ovo calorias e nutricao
Salsicha com salada e ovo contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 9g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salsicha com salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salsicha frita | 150 g | 450 | 39 | 3 | 22 |
| Pepino picado | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salsicha frita · Pepino picado · Tomate picado · Cebola refogada · Ovo cozido
Como Salsicha com salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Couve, Cenoura e Salsicha | 410g | 541 | 16g | -21 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Salsicha | 400g | 670 | 28g | +108 kcal, menos proteina |
| Arroz com Salsicha e Farofa | 330g | 660 | 18g | +98 kcal, menos proteina |
| Arroz com salsicha e feijão | 390g | 646 | 25g | +84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salsicha com salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Salsicha com salada e ovo e calorico com 165 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salsicha com salada e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 29g de proteina, Salsicha com salada e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salsicha com salada e ovo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salsicha com salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 72%, carboidratos 6%, proteina 22%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita, Ovo cozido, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Salsicha com salada e ovo?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salsicha com salada e ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
