Salsicha vegana com batatas e beterraba calorias e nutricao
Salsicha vegana com batatas e beterraba contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 36g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salsicha vegana com batatas e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salsicha vegana | 150 g | 285 | 17 | 12 | 21 |
| Batata cozida com temperos | 100 g | 95 | 3 | 16 | 1 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
| Salada de folhas (alface e repolho roxo) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salsicha vegana · Batata cozida com temperos · Beterraba cozida · Salada de folhas (alface e repolho roxo) · Cenoura ralada
Como Salsicha vegana com batatas e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Angu com Salsicha ao Molho | 320g | 510 | 18g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz com Couve, Cenoura e Salsicha | 410g | 541 | 16g | +127 kcal, menos proteina |
| Arroz com Feijão e Salsicha | 400g | 670 | 28g | +256 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, banana e salsicha | 500g | 890 | 31g | +476 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salsicha vegana com batatas e beterraba e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Salsicha vegana com batatas e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salsicha vegana com batatas e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 22g de proteina, Salsicha vegana com batatas e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salsicha vegana com batatas e beterraba?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salsicha vegana com batatas e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha vegana, Batata cozida com temperos, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Salsicha vegana com batatas e beterraba?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salsicha vegana com batatas e beterraba?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
