Sanduíche Misto calorias e nutricao
Sanduíche Misto contem 1013 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 53g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche Misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Bacon | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne bovina · Queijo prato · Ovo frito · Presunto · Bacon · Alface · Cebola roxa · Maionese
Como Sanduíche Misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -279 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche, frutas e café | 560g | 427 | 17g | -586 kcal, menos proteina |
| Sanduíche com Batata Frita | 465g | 1289 | 52g | +276 kcal, menos proteina |
| Sanduíche com refrigerante | 345g | 550 | 27g | -463 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche Misto e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche Misto e calorico com 256 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche Misto e bom para emagrecer?
Com 1013 calorias por porcao, Sanduíche Misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche Misto?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche Misto?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de hambúrguer, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche Misto?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche Misto?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
