Sanduíche aberto de patê de frango calorias e nutricao
Sanduíche aberto de patê de frango contem 218 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 12g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche aberto de patê de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 61 | 0.8 | 11 | 2.5 |
| Frango desfiado | 30 g | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Maionese | 15 g | 101 | 11 | 0.5 | 0 |
| Cenoura ralada | 8 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Azeitona verde | 3 g | 4 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada · Azeitona verde
Como Sanduíche aberto de patê de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +228 kcal, mais proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | +87 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +397 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +440 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche aberto de patê de frango e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche aberto de patê de frango e calorico com 269 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche aberto de patê de frango e bom para emagrecer?
Com 218 calorias por porcao, Sanduíche aberto de patê de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche aberto de patê de frango?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche aberto de patê de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 23%, proteina 23%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão de forma integral, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche aberto de patê de frango?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~53 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche aberto de patê de frango?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
