Sanduíche com refrigerante calorias e nutricao
Sanduíche com refrigerante contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 47g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche com refrigerante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28.5 | 4.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 0.8 | 0.2 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Refrigerante de cola | 150 ml | 63 | 0 | 16.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Alface · Tomate · Maionese · Carne moída · Refrigerante de cola
Como Sanduíche com refrigerante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +108 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +184 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -86 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche com refrigerante e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche com refrigerante e calorico com 159 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche com refrigerante e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 27g de proteina, Sanduíche com refrigerante mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche com refrigerante?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche com refrigerante?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão francês, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche com refrigerante?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche com refrigerante?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
