Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão calorias e nutricao
Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão contem 744 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 79g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Carne Moída Refogada | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Purê de Batata | 80 g | 88 | 3 | 14 | 1 |
| Requeijão Cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 3 |
| Milho Verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Carne Moída Refogada · Purê de Batata · Requeijão Cremoso · Milho Verde
Como Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -298 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -439 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -129 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão e calorico com 213 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão e bom para emagrecer?
Com 744 calorias por porcao, Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Carne Moída com Purê e Requeijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
